.png)
.png)
Skrze pochopení sebe sama k překonání vnitřních limitů a tvoření šťastnějšího Já. Vaše tělo i mysl Vám poděkují.
Dobrý den,
Jsem Elena – certifikovaná koučka
ACC ICF a psychologická konzultantka.
Má praxe začala v roce 2022. Ve své práci si zakládám na principech a kompetencích Mezinárodní asociace koučů (ICF). Moje silná stránka spočívá ve znalostech psychologie, filozofie a neurověd. Využívám je při pomoci mým klientům dosahovat spolehlivých a viditelných výsledků v relativně krátkém čase.
Co je koučování?
Je to spolupráce klienta a kouče, přičemž v centru pozornosti je vždy klient. Tato práce vede k reálným výsledkům a viditelným změnám v osobním i profesním životě klienta. Výsledky koučinku jsou patrné již po relativně malém počtu sezení. Koučink je vhodný pro všechny, pokud má člověk skutečný zájem o změnu a je připraven vložit do ní potřebné úsilí a zdroje.
Komu se hodí koučování?
Každý člověk může v životě zažít období úzkosti, nejistoty a stresu. To vůbec neznamená, že je s ním „něco špatně“. Všechny zdroje k překonání krizí se nacházejí uvnitř nás samotných. Je jen třeba najít k nim cestu.
Koučink bude užitečný pro ty, kdo v současné době čelí obtížím v různých oblastech života, prožívají pochybnosti, chtějí zlepšit situaci a hledají způsob, jak toho dosáhnout rychleji, snadněji a šetrněji.
Témata pro koučování:
- nejistota v sobě
- problémy ve vztazích
- stres a úzkost
- únava, vyhoření
- problematické emoce
- obtíže s rozhodováním
- hledání smyslu
- nové životní podmínky (rozchod, emigrace) a adaptace na ně
Výsledek:
- přijímající vnímání sebe
- překonávání vnitřních limitů
- schopnost pracovat s úzkostí
- dovednosti v oblasti kontroly stresu
- schopnost řídit emoce
- dosahování cílů
- nalezení smyslu
- psychologická flexibilita
- stabilita a sebevědomí
Přínos:
- individuální přístup
- přijímající nehodnotící prostor
- podpora a motivace
- efektivita a jasnost procesu
- pomoc v rozvoji dovedností
- vyhledávání vnitřních omezujících limitů
- citlivá práce se strachy
- odhalování a práce se silnými stránkami
Jak probíhá koučování?
Seznamovací sezení
Prozkoumání Vašeho tématu a stanovení si očekávání od společné práce.
Délka - 30 minut.
Cena - zdarma.
První sezení
Upřesnění cílů koučování.
Sestavení plánu páce a stanovení přibližného počtu sezení.
Délka sezení: 60 minut
Cena sezení: 1200 Kč/45 eur
Sezení jednou za 1–2 týdny
Každé sezení končí zadáním „domácího úkolu“. Jeho cílem je zajistit motivaci ke změnám. Pauza mezi sezeními umožňuje upevnit nová přesvědčení (vytvořená během sezení) a transformovat je do chování.
Ukončení práce
Po dokončení práce zůstávám s klientem v kontaktu.
Můžete se na mě kdykoli obrátit a sdělit mi své úspěchy nebo obtíže.